Kalendarz na 2017

 

 






 


I SEMINARIUM SZKOLENIOWE KARATE SHOTOKAN w 2013, 08.03.2013

 

   W dniach 8-10.03.2013r. odbyło się I w 2013 roku Seminarium szkoleniowe, połączone ze zgrupowaniem Kadry Polski Karate Shotokan NSKF przygotowującej się do Pucharu Europy.

 

Tematem seminarium było ogólne przygotowanie zawodników do specjalistycznych treningów karate, kata - standaryzacja technik kata heian, doskonalenie kata Nijushiho z bunkai. Timing kumite - Koroshi-waza, Uke-waza, Shi-kake-waza, Renzoku-kogeki-waza.

 

Treningi prowadzili Shihan Maciej Grubski 6 DAN i Sensei Maja Ostrowska 4 DAN - Kadra Polski dzieci, asystowali Sensei Piotr Folek 1 DAN i Sensei Karol Wiśniewski 1 DAN.