Kalendarz na 2017

 

 






 


Dzień 2

Dla grupy Karate Combat ten dzień rozpoczął się już o godzinie 6 rano, było sporo biegania i pompek.
W trakcie biegu na plaży wszyscy uczestnicy musieli nabrać odpowiednią ilość balastu.
Poranny rozruch dla wszystkich od godziny 7:10 – bieganie po schodach, pierwsze bieganie – 1 okrążenie (jutro spodziewamy się już 2 ), natomiast Karate Combat w promocji miał dwa już dzisiaj .
Po śniadaniu czas wolny i o 10:00 wszyscy udajemy się na trening karate – kierunek plaża. 
Trening na plaży poświęcony był głównie doskonaleniu bloków gedan-barai, age-uke, soto-uke.
Po południu odbyły się zajęcia na strzelnicy, które prowadzili licencjonowani instruktorzy strzelania: Maciej Grubski, Krzysztof Gorzki oraz Piotr Folek.
Wieczorem dla rodziców dzieci i wszystkich chętnych poprowadzone zostały zajęcia fitness i aerobik, w tym samym czasie grupa combat miała swoje zajęcia szkoleniowe.